משקפי שמש, אולטרה סגול - וכל מה שרציתם לדעת

במאמר זה נעסוק בחשיבות הרבה של הגנה על העיניים מפני קרני UV. קרני השמש, אף על פי שהן מספקות חום ואור, כוללות בין היתר גם קרינה אולטרה-סגולה (UV) העלולה לגרום לנזקים ברמה תאית ומולקולרית, לעור בכלל ולעיניים בפרט. במאמר זה נבחן את השפעות קרני UV על העיניים ונדון בנזקים האפשריים הנגרמים כתוצאה מחשיפה ממושכת לקרניים אלו. נתמקד בחשיבות של שימוש במשקפי שמש איכותיים ככלי מרכזי להגנה על העיניים, תוך בחינת המאפיינים המרכזיים של משקפי שמש המספקים הגנה אפקטיבית ומידע על כיצד לבחור אותם בצורה נכונה.

קרני UV והשפעתן על העיניים

קרני UV, או קרינה אולטרה-סגולה, הן חלק בלתי נפרד מקרינת השמש שמגיעה לכדור הארץ. הן מתחלקות לשלושה סוגים עיקריים, שכל אחד מהם משפיע באופן שונה על העיניים:

• UVA (קרינה אולטרה-סגולה ארוכה): קרני UVA מהוות את החלק הגדול ביותר של קרינת UV המגיעה לכדור הארץ. הן פחות מזיקות משני הסוגים האחרים.
• UVB (קרינה אולטרה-סגולה בינונית): קרני UVB חזקות יותר אך מגיעות בכמויות קטנות יותר מאשר UVA. הן עלולות לגרום לפגיעה חמורה יותר בקרנית ובעור הסובב את העיניים, כולל סיכון לפיתוח סרטן עור.
• UVC (קרינה אולטרה-סגולה קצרה): קרני UVC (נקראות גם "קוטל חיידקים") הן הקטלניות ביותר מבין שלושת הסוגים, הן בדרך כלל נספגות על ידי שכבת האוזון ואינן מגיעות לכדור הארץ. עם זאת, מקורות מלאכותיים של UVC יכולים להיות מזיקים במיוחד.

נזקים אפשריים מחשיפה לקרני UV

חשיפה לקרני UV יכולה להיות מזיקה במיוחד לעיניים, מאחר שהעיניים הן אחד האיברים הרגישים ביותר בגוף האדם. הנזקים שקרני UV עלולות לגרום כוללים:

• קטרקט : זוהי אחת הבעיות הנפוצות ביותר הנגרמת מחשיפה לקרני UV. עכירות העדשה מתרחשת כאשר החלבונים בעדשת העין מתקלקלים ומתקשים, מה שגורם לטשטוש והפחתה בראייה.
• נזקים לרשתית וירידה בראייה: חשיפה לקרני UV עלולה לגרום לנזק ברשתית, החלק שבעין האחראי על קליטת האור והמרתו לאותות עצביים. נזק זה יכול להוביל לירידה בראייה ובמקרים חמורים אף לעיוורון.
• פוטוקרטיטיס ופגיעה בקרנית: זו תגובה דמוית כוויה של העין לחשיפה קיצונית לקרני UV, דומה לכוויית שמש על העור. התסמין כולל כאב, רגישות לאור, דמעה מוגברת, ותחושת זרימות בעין.
• הזדקנות מוקדמת ונזקים אסתטיים: חשיפה לקרני UV יכולה להאיץ את תהליכי ההזדקנות בעור סביב העיניים, מה שגורם להופעת קמטים, כתמים ונזקים אסתטיים אחרים.

לכן, חשוב להבין את הסיכונים האלה ולנקוט באמצעים להגנה מהם, במיוחד באמצעות שימוש במשקפי שמש המספקים הגנה מלאה מפני קרני UV.

הפתרון - משקפי שמש איכותיים

השימוש במשקפי שמש איכותיים היא אחת הדרכים היעילות ביותר להגן על העיניים מפני הנזקים הנגרמים על ידי קרני UV. משקפי שמש איכותיים צריכים לכלול מספר תכונות מרכזיות להבטחת ההגנה המיטבית:

• הגנה מלאה מקרני UVA ו-UVB: חשוב לוודא שהמשקפיים מצוידים בסינון של 100% מקרני UVA ו-UVB. זהו קריטריון חיוני למניעת נזקים ארוכי טווח לעיניים.
• איכות עדשות: עדשות צריכות להיות עמידות וברורות, כדי לא לעוות את הראייה. עדשות איכותיות מספקות גם נוחות ראייתית ומגן על העיניים מפני נזקים.

• התאמה לתנאי אור שונים: משקפי שמש טובים צריכים להתאים לשוני בתנאי התאורה, מאירועים חיצוניים ועד לתנאים פנימיים עם אור מלאכותי.

• תקן אירופאי/אמריקאי: כדאי לבחור משקפי שמש שעומדים בתקנים אירופאים (CE) או אמריקאים (ANSI), מה שמבטיח עמידה בקריטריונים גבוהים של איכות ובטיחות.
• עיצוב ונוחות: משקפי שמש איכותיים צריכים להיות נוחים להרכבה למשך זמן ממושך, ולהתאים למבנה הפנים של המשתמש. עיצוב ארגונומי ואסתטי גם משפר את הנטייה לשימוש קבוע.
• צבע וסינון העדשות: עדשות בצבעים שונים יכולות לספק יתרונות שונים, למשל עדשות בהירות יותר לימים מעוננים או עדשות כהות לימים בהירים במיוחד.

בחירת משקפי שמש איכותיים ומתאימים היא צעד חשוב בהגנה על העיניים מפני נזקי קרני UV. יש להשקיע מחשבה בבחירת המשקפיים, תוך שיקול התקן, האיכות, העיצוב והנוחות, כדי להבטיח את ההגנה הטובה ביותר לעיניים.

שאלות נפוצות

• מהן קרני UV ואיך הן משפיעות על העיניים?

• קרני UV הן חלק מקרינת השמש המגיעה לכדור הארץ, ומחולקות לשלושה סוגים: UVA, UVB ו-UVC. קרני UVA ו-UVB יכולות לחדור לעיניים ולגרום לנזקים כמו עכירות עדשה, נזק לרשתית ואף לסרטן העור סביב העיניים.

• איך אפשר להגן על העיניים מפני קרני UV?

• שימוש במשקפי שמש איכותיים המספקים הגנה מלאה מפני UVA ו-UVB הוא הדרך הטובה ביותר. חשוב לוודא שהמשקפיים עומדים בתקנים אירופאים או אמריקאים ומספקים סינון של 100% מקרני UV.

• האם קרני UV מזיקות גם בימים מעוננים?

• כן, קרני UV יכולות לחדור דרך עננים ולגרום לנזקים אף בימים מעוננים. לכן, מומלץ להרכיב משקפי שמש המספקים הגנה מפני UV גם בתנאים אלו.

            האם עדשות מגע מגנות על העיניים מפני קרינת UV?

• לא תמיד, רוב עדשות המגע אינן מגינות על העיניים מפני קרינת UV על כן יש להצטייד במשקפי שמש איכותיים גם כאשר מרכיבים עדשות מגע.

האם יש דרך לבדוק את איכות ההגנה של משקפי שמש?

• רוב המשקפיים האיכותיים מסומנים עם תווית המציינת את רמת ההגנה מפני UV. יש לחפש סימון של 100% הגנה מפני UVA ו-UVB או תווית ANSI או CE.

• האם משקפי ראייה רגילים מספקים הגנה מפני UV?

• לא בהכרח. רוב משקפי הראייה הרגילים אינם מספקים הגנה מקרני UV, אלא אם כן הם מיועדים במפורש לכך. יש לברר זאת עם האופטומטריסט.

• מה עושים אם חשים כאב או דמעה בעיניים לאחר חשיפה לשמש?

• אם חווים סימפטומים כמו כאב, דמעה, אדמומיות או רגישות לאור לאחר חשיפה לשמש, ייתכן שהתרחשה פגיעה בעין כתוצאה מקרני UV. במקרה זה, יש לפנות לרופא עיניים לבדיקה וטיפול.

האם ילדים צריכים הגנה מקרני UV יותר ממבוגרים?

• לא בהכרח, ילדים הם אכן בעלי עדשות עיניים יותר עדינות, מה שהופך אותן ליותר פגיעות לקרני UV, לכן, חשוב להגן על עיניהם באמצעות משקפי שמש מתאימים עבור ילדים.
  תוכלו למצוא אצלנו משקפי שמש לילדים כמו כן מגוון משקפי ראייה לילדים.

סיכום

קרני UV עלולות לפגוע בעור ובבריאות העין, ולכן משקפי שמש איכותיים הן כלי חשוב במניעת נזקים ובשמירה על הראייה ובריאות העיניים. אי לכך החשיבות של בחירת משקפי שמש המספקים הגנה מרבית מקרני UVA ו-UVB, תוך הקפדה על איכות העדשות והתאמתם לתנאים שונים מובנת מאליה.

לסיום, ניתן לומר שהגנה על העיניים מפני קרני UV היא לא רק מעשה של נטייה לזהירות, אלא צעד חשוב בשמירה על בריאות העין לטווח הארוך. על כן מומלץ לבחור משקפי שמש שעומדים בתקנים מחמירים ולשים לב לאיכות העדשות ולרמת ההגנה שהם מספקות.